如果你想亲近自然、提升身心、顺便运动，答案已经摆在眼前：瑜伽。西班牙遍地都是练习流瑜伽的绝佳场地。下面为你精选三个能量补给站——每个地点搭配一个必练体式：
加那利群岛的瑜伽
在兰萨罗特岛火山自然公园（Parque Natural de los Volcanes de Lanzarote）练习下犬式
在加那利群岛（Islas Canarias）兰萨罗特岛这片火山焦土之上，以“下犬式”的姿势练习拜日式，必将为你注入充沛的能量。 熔岩构筑的景观中，火山是岛上每一寸土地的主角。此情此景，将直击你的心灵深处。兰萨罗特的景致独具一格。您同样可以享受其金灿灿的沙滩与绿松石般清澈的海水。
阿伊魁斯托特斯国家公园中的远足者
在加泰罗尼亚（Cataluña）的阿伊魁斯托特斯和圣毛里齐湖国家公园（Parque Nacional de Aigüestortes i Estany de Sant Maurici）练习战士式
“战士式” 能助你扎根大地，凝聚能量，与自然之力相连。还有什么地方能比这处冬日形成冰川湖、夏日坐拥圣毛里齐湖（lago de San Mauricio）周边群山与森林翠绿景象的胜地更完美呢？ 这里是呼吸比利牛斯山纯净空气的理想之地。
日落时在海滩上练习瑜伽的女子
安达卢西亚（Andalucía）布雷尼亚和巴尔巴特沼泽自然公园（Parque Natural de La Breña y Marismas del Barbate）练习树式
“树式”是让你与周遭万物取得平衡的完美体式。若想真正体验它，就把垫子铺在布雷尼亚和巴尔巴特沼泽自然公园的林间空地：一侧是直落大西洋的峭壁与无尽沙滩，另一侧是静谧的湿地。海风、松香与潮声交织，每一步漫步、每一次深呼吸，都让灵魂重新蓄满能量。
别忘了最后以大休息（Savasana）收尾，让身心充分吸收练习的所有益处，并彻底放松。